25 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe bé p2

Baby mới sinh ra sức khỏe cần được các baba mama bảo vệ chăm sóc cẩn thận hơn. Do đó các bố mẹ trẻ cần hết sức lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình

12. Dùng thực phẩm tươi

“Hoa quả hay trái cây tươi là những thứ rất tốt cho sức khỏe của trẻ, ăn tươi giúp cơ thể bé hấp thụ chất dinh dưỡng và vitamin nhiều hơn khi đem luộc.” - Pauline Chan, tư vấn viên dinh dưỡng thực phẩm, chuyên gia dinh dưỡng.

13. Bỏ hút thuốc

“Để con bạn hít phải khói thuốc lá làm gia tăng khả năng đột tử và gây ra những vấn đề thật sự nghiêm trọng về hô hấp, kể cả bệnh hen suyễn.”- Bác sĩ Su Laurent,Chuyên viên phụ khoa M&B.

14. Cho con uống nhiều nước

“Dỗ ngọt và động viên con bạn tập thói quen uống nước lọc mỗi khi khát cho đến khi bé ngưng bú mẹ. Tránh việc đưa những đồ ăn thức uống có chứa đường nhân tạo vào khẩu phần của bé hết mức có thể. Điều đó sẽ giúp bé định hình khẩu vị và từ chối những đồ ăn ngọt.”- Trường mẫu giáo quốc tế.

15. Chú ý đến mọi sự phát triển trong cơ thể bé

“Những vấn đề với thị lực, thính giác hay những phát triển tổng quát sẽ dễ dàng được chữa trị hơn nếu chúng được phát hiện sớm.”- Bác sĩ Philippa Ridley, tạp chí M&B.

16. Tập cho bé vận động nhiều

“Ngay khi trẻ biết cử động, hãy động viên con càng năng động càng tốt. Ở lứa tuổi này, hoạt động là rất quan trọng để giúp tim, cơ chân tay và phổi phát triển tốt.”- Bác sĩ Low Kah Tzay, chuyên viên phụ khoa M&B.

17. Thường xuyên mát-xa cho bé

Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp bé tăng cân

“Xoa bóp cho bé cũng là 1 cách để bạn thể hiện tình yêu và sự quan tâm của mình. Việc này cũng giúp thắt chặt hơn sợi dây tình cảm giữa cha mẹ và con cái, khi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mát-xa còn giúp xoa dịu cơn đầy hơi, đau bụng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.


Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp bé tăng cân vì bạn sẽ giúp chúng cảm thấy thoải mái hơn từ đó giấc ngủ được tốt hơn.”- Tan Lay Kean, chuyên viên vật lý trị liệu thuộc chương trình Mát-xa trẻ em bệnh viện Parkway – Singapore.

18. Đừng quên rau xanh

“Những loại rau xanh như rau bi-na (spinach) hay cải xanh là nguồn cung cấp vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Chúng cũng chứa cả can-xi giúp xương và răng bé chắc hơn.”- Christine Ong, bác sĩ Dinh dưỡng.

19. Phơi nắng

“Ánh sáng mặt trời rất tốt giúp bé phát triển hệ xương chắc chắn, nhưng hãy bôi cho bé một lớp kem chống nắng ở mức 15 - mức bảo vệ nhẹ nhàng nhất. Cũng hãy tránh ánh nắng chiếu trực tiếp lên da.”- Bác sĩ Sharon Wong.

20. Âu yếm bé nhiều hơn

"Hãy mang đến cho con bạn cảm thấy được yêu thương, che chở, an toàn. Hãy ôm bé vào lòng bất cứ lúc nào bạn có thể khi đang đọc sách, chơi đùa hay xem ti-vi.”- Bác sĩ Wendy Sinnathamby,tư vấn phụ sản Khoa Nhi đồng, Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore.

21. Cẩn thận khi dùng muối

“Đừng cho muối hay bất cứ 1 gia vị nào vào thức ăn của bé cho đến sau khi bé 10 tháng tuổi, vì thận bé chưa thể lọc một lượng na-tri như thế. Thậm chí đến khi con lớn hơn cũng nên hạn chế những thức ăn quá mặn như phô mai, thịt muối hay bánh snack tẩm gia vị để tránh việc bé thích khẩu vị mặn. - Christine Ong, Bác sĩ Dinh dưỡng.

22. Giúp con mát mẻ

“Nếu con bạn bị sốt, hãy giúp bé mát mẻ. Một chiếc áo pyjamas cũng đủ rồi, không cần thêm áo khoác đâu.”- Bác sĩ Chng Seo Yi, tư vấn phụ sản Khoa Nhi đồng, Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore.

23. Đừng cai sữa quá sớm

“Trong sáu tháng đầu đời, sữa mẹ là tất cả những gì bé cần. Nếu bạn muốn bé cai sữa sớm hơn, hãy tham vấn ý kiến của Bác sĩ phụ khoa.”- Tan Guat Choo, chuyên viên về sữa mẹ - M&B.

24. Bảo vệ lỗ tai trẻ

“Loại trừ những nguy cơ nhiễm trùng lỗ tai cho con bằng cách luôn giữ cho tai bé khô thoáng hết mức có thể. Vệ sinh tai bé thật sạch bằng tăm bông sau khi tắm xong.”- Bác sĩ Low Kah Tzay, chuyên viên phụ khoa M&B.

25. Khẩu phần ăn: được và không được

“Để ngăn chặn chứng béo phì từ lúc nhỏ và những ảnh hưởng của nó cho cuộc sống sau này, hãy đảm bảo rằng con bạn đang có một khẩu phần ăn cân đối với trái cây và rau xanh, hạn chế thức ăn nhanh và bánh snack tẩm gia vị.”- Bác sĩ Wendy Sinnathamby, tư vấn viên phụ khoa Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore.